2009年05月27日

受験に勝つ

人生を左右する受験について、記録によると千年以上も前の試験に関する記述が現存するそうです。

当時の受験生も、厳しい過当競争を生き抜いていたのでしょう。
『東大合格者のノートは美しい』という本が、いま、ブームになっています。

効率よく記憶するためには、要領よく整理されたノートが有利なのですが、ただ、文字が美しいというのではなく、記述自体が整然と組み込まれているために美しく見えるのでしょう。

つまり、『効率的に記憶するために、書き出しを揃える』『テーマごとに書く位置を決めている』『教科別に図や表を貼る』などなど。

これだけの工夫で、後で見返しをしても書いていることが頭の中に入りやすくなっています。

自動車や飛行機などの機械工学の世界では、『機能的なデザインは美に通じる』といわれますが、『東大合格者のノートは美しい』と感じるのも、ノートの構成が機能的である証左ではないでしょうか。

よく言われることですが、ノートを整理するということは、とりもなおさず、頭の中を整理するということに他なりません。

千年以上も前の受験生のメモ(木片)が現存するそうですが、彼らも受験に備えて頭の良くなる栄養素を摂っていたのでしょうか。

千年の時を経て、現代人には心強い味方があります。
頭脳明晰サプリ 『PSブレイン』です。

米国の著明な細胞生物学者で、栄養学者のパリス・メートル・キッド博士によれば、PSブレインの『PSは、脳の栄養素としてはスター的存在であり、脳の記憶力の機能を維持するための唯一で最高の物質だ』と断定しています。

参考文献 Phosphatidylserine (Ps)
:Number-One Brain Booster by Parris M. Kidd Ph.D.

いつの世も変わらない受験風景ですが、脳のCPUをグレードアップさせて、あらゆる受験に勝ち抜きましょう。


(関連ページ)

IQの良くなるお話―はじめに
http://www.pure-supplement.com/phospha/001.html

日本人のノーベル賞受賞者
http://www.pure-supplement.com/phospha/0012.html

頭が良くなる食べ物
http://www.pure-supplement.com/phospha/002.html

脳のしくみ
http://www.pure-supplement.com/phospha/003.html

IQは遺伝するか?
http://www.pure-supplement.com/phospha/004.html

頭を良くする運動
http://www.pure-supplement.com/phospha/005.html

IQが良くなる栄養素
http://www.pure-supplement.com/phospha/010.html

IQサプリメント『PSブレイン』
http://www.pure-supplement.com/phospha/10027.html

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2009年05月21日

脳(頭)を良くする習慣とは・・・。

脳(頭)を良くする生活習慣とはどういうものでしょうか。

たとえば音楽の効用を利用しましょう。

勉強や習い事に打ち込んでいる時は、集中力を高めているため、身体は同じ姿勢で長時間、静止していることが多いのです。

そのため、身体の血行が滞り、ひどい肩こりや頭痛に悩まされることがあります。

身体の血行が滞っているということは、とりもなおさず、脳の血行も滞っていると考えられます。
適度な休憩をいれないと、学習効率は確実に下がってしまうのです。

日本人は、休憩をとることが苦手な人が多く、長時間にわたって努力しているわりには、なかなか成果がだせない場合が多々あります。

休憩上手として知られるのは、何と言っても、英国人をおいて他にありません。
英国のティータイムは、世界中の知るところですが、その時間になると紅茶や、コーヒーを片手に、好きな音楽を聴きながら、あるいは戸外の空気に触れながら、必ずリラックスしています。

また、身体や頭が疲れる頃合には、気分転換に軽い休憩をとりますが、英国人は、午前中でも、ごく自然に仕事の合間に挟み込みます。

疲労を感じる手前で、休憩に入るため、短い休憩タイムで簡単にリフレッシュできるのです。

適度にリラックスするため、肩は凝らないし、頭の血行は常に良好です。

彼らには、そういう遺伝子があるのかと思うほど、休憩が上手ですし、優雅ですらあります。

上手にリラックスすることは、脳の血行を良好にし、学習効果を確実に高めることがわかっています。

たとえば、語学を学ぶ場合もそうです。
将来、バイリンガルやトライリンガルを目指す場合は、語学の学習の合間に、ぜひクラシック音楽を楽しむことをお勧めします。

英語などの音は、耳の捉え方として、聴覚的にはオーケストラの音のヘルツと近いものがあることがわかっているのです。
ピアノやバイオリンに代表される弦楽器は英語の高い音に近く、ホルンなどの管楽器では、英語の低い音に非常に近いのです。

オーケストラはこれらの音を同時に聞きわけます。
聞きわけて演奏を楽しんでいるのです。
つまり、脳の中にこの音の認識ができる回路が生まれることで、小さい頃からクラシックに親しんでいると、
語学のリスニング能力が飛躍的に向上するのです。

好きな音楽であれば、ジャズやロックでもかまいません。
休憩時間に聴く事で、脳はリラックスするからです。

休憩タイムには、好きなリズムに乗って、身体を動かすことも脳(頭)を良くする生活習慣と言えます。

音楽を聞いてリラックスできるようになれば、その生活習慣はぜひ続けたいものです。
日本で生まれても、幼児の頃に外国で生活するようになれば、日本語を自然と忘れていくように、良い習慣は途中でやめてはいけません。

音楽や軽いダンスのように、脳を活性化させるような休憩タイムを習慣にしたいものです。


(関連ページ)

IQの良くなるお話―はじめに
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日本人のノーベル賞受賞者
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頭が良くなる食べ物
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http://www.pure-supplement.com/phospha/003.html

IQは遺伝するか?
http://www.pure-supplement.com/phospha/004.html

頭を良くする運動
http://www.pure-supplement.com/phospha/005.html

IQが良くなる栄養素
http://www.pure-supplement.com/phospha/010.html

IQサプリメント『PSブレイン』
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2009年05月12日

脳における神経伝達物質

人の脳には、10の11乗から10の12乗個という天文学的な数字のニューロン(神経伝達物質)が存在しています。

では、ニューロンはどのような働きをしているのでしょうか。
ニューロンからニューロンへと情報が伝達されるには、シナプスの存在が知られています。

たとえば、ニューロンの細胞体が興奮(情報を発信)すると、興奮(発信された情報)は、軸索内を伝播していきます。

軸索内をシナプス前終末へ向けて神経終末に活動電位が到達することを指します。

そうなると、神経終末の膜電位依存症チャネルの立体構造に変化があらわれ、Ca2+が細胞外から内へと流入していきます。


シナプス小胞に化学伝達物質が詰まっていくと、神経終末の細胞膜と融合して神経伝達物質がシナプス間隙に放出されていきます。

この放出された神経伝達物質は、シナプス後膜にある受容体を活性化させるため、次のニューロンに情報が伝わっていくのです。

脳内では、上記のように、電気的な信号が化学的な信号に変換されてニューロンから次のニューロンへと情報が伝達されます。

試験に備えて勉強をするときも、苦手な分野は、繰り返し勉強することで補おうとしますが、それは記憶の通路を何回も行き来することに繋がりますから、丁度、毎日使用されている線路が常にピカピカであるようなものです。
使用されなければ、赤錆にまみれた線路のようになります。

脳は、使えば使うほど、性能が増幅していく機能です。
ペプチドは100種類以上の種類が報告されていて、G蛋白質結合型受容体を活性化させて信号を伝達しています。

思考や記憶などの仕組みについて、根源的な解明の研究は世界中で続いています。
誰も想像もし得ないような研究成果も期待されています。

もちろん、脳の栄養が記憶の定着を促進することは言うまでもありません。



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IQが良くなる栄養素
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