2015年02月06日

受験当日の朝ごはん

受験本番の集中力が、勝敗を決するといわれています。

既に優秀な高機能サプリメント『PSブレイン』で、脳に必要な栄養成分を補給しています。
この栄養成分は脳の活性化に効果を発揮します。

しかし、集中力はずっと長く続くわけではありません。

緊張は疲労をもたらしますから、受験中にも必ず疲労を感じるようになります。
疲れてストレスを感じてしまうとやがて集中力は低下していきます。

ストレスから開放するビタミンとして「ビタミンC」が有効であることがわかっています。

currey02.jpg≪試験当日の朝はビーフカレーが最適≫


受験の朝は、食事の後にいちごを食べたり、水筒にローズヒップティを入れていくなど、天然のビタミンCの補給で、高い集中力を維持できるようにすることも大切なことであると考えます。

特に3大抗酸化ビタミンのひとつであるβ―カロテンは、体内でビタミンAに変わります。
ローズヒップには、βーカロテンやビタミンC・Eをはじめ、ビタミンPを豊富に、しかもバランスよく含まれています。

3つの抗酸化ビタミンが活性酸素を撃退し、血液をサラサラにして頭に血がまわらずにボーっとしてしまう状態を避けることができます。

ビタミンAは目の粘膜を丈夫にし、抵抗力や免疫力を高める作用があり、風邪を引きにくくしますし、ビタミンEにはコレステロールの増加を抑えて血管壁への付着を防ぎ、血液の流れをスムーズにする働きがあります。
血液の流れがよくなることから、冷え性や肩こりも緩和されます。

現代の若い人には低体温であることが少なくなく、手足の冷えや肩こりに悩まされている受験生は意外に多いものなのです。

 『備えあれば憂い無し』ハチミツ入りの暖かいローズヒップティなどの携帯をお勧めします。

ぜひお試しください。



posted by psbrain at 15:02| 受験当日の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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